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清热去火-凉瓜黄豆排骨汤

清热去火-凉瓜黄豆排骨汤

霏bin可乐

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主料
排骨2条凉瓜(苦瓜)2个黄豆适量
辅料
姜片适量蜜枣2粒适量
适量

清热去火-凉瓜黄豆排骨汤的做法,共4个步骤

清热去火-凉瓜黄豆排骨汤的做法图解1

1/4. 排骨洗净焯水、凉瓜洗净切好、黄豆适量提前泡发、蜜枣2粒、姜片适量,准备好所有食材备用。

清热去火-凉瓜黄豆排骨汤的做法图解2

2/4. 将除了凉瓜外的所有食材放入砂锅里,注入适量的水(没过所有食材就好)大火烧开后转中火煲半小时。

清热去火-凉瓜黄豆排骨汤的做法图解3

3/4. 煲了半小时后放入凉瓜(打开冰箱看见有花胶就顺手放了几片下去),转大火烧开后转中火煲30分钟后,放盐调味即成。

清热去火-凉瓜黄豆排骨汤的做法图解4

4/4. 很好喝^o^。。

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营养信息

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  • 清热去火-凉瓜黄豆排骨汤热量1699 千卡
  • 脂肪23 克
  • 蛋白质40.3 克
  • 碳水化合物62.4 克
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