主料 | ||
里脊6 7块钱的里脊就够了 | 菠萝最好选头尾对称的 | |
辅料 | ||
番茄酱适量 | 青椒(不辣的那种) |
1/6. 先把菠萝按照1/3切开 掏囊,菠萝肉切顶备用。
2/6. 挖成这样就差不多了。不要太用力 会哇通。
3/6. 然后里脊肉洗干净,切丁,用料酒 盐,白胡椒腌制30分钟,之后,打个鸡蛋,过鸡蛋液,在过淀粉,少于炸鸡粉也可以。
4/6. 然后小火油炸,千万别火大,容易焦,小火炸久一点。还不会焦。通酥。
5/6. 然后准备番茄酱,之前准备好的青椒,菠萝丁。先倒油,然后3大勺番茄酱,两碗水,加3小勺糖,变粘稠的时候,倒入之前炸好的里脊,菠萝,青椒 依次加入翻炒,炒到收汁。
6/6. 美味正宗的菠萝咕咾肉就好了。