| 主料 | ||
| 芒果4个 | 椰汁1盒 | 椰汁1罐 |
| 辅料 | ||
| 红西柚半个 | ||
杨枝甘露的做法，共6个步骤
1/6. 准备材料
2/6. 切水果
3/6. 继续切
4/6. 搅拌芒果和椰浆
5/6. 加椰汁继续搅拌
6/6. 加上果粒OK
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| 主料 | ||
| 芒果4个 | 椰汁1盒 | 椰汁1罐 |
| 辅料 | ||
| 红西柚半个 | ||
1/6. 准备材料
2/6. 切水果
3/6. 继续切
4/6. 搅拌芒果和椰浆
5/6. 加椰汁继续搅拌
6/6. 加上果粒OK
吃椰汁100克，热量231千卡
相当于骑马29分钟消耗的热量...
吃杨枝甘露100克，热量83千卡
相当于手工活55分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
相当于滑雪机9分钟消耗的热量...
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