低卡低热量
| 主料 | ||
| 面包3块 | ||
| 辅料 | ||
| 土豆40克 | 鸡蛋1个 | 西红柿3片 |
| 素火腿3片 | 甜味沙拉酱30克 | |
低卡三明治的做法，共7个步骤
1/7. 这是所有需要的原料
2/7. 鸡蛋土豆都要煮熟
3/7. 素火腿加几滴油炒一下
4/7. 都切碎，放凉哦
5/7. 加沙拉酱拌一下
6/7. 你懂的，吐司边切下来，一层沙拉酱，一层是西红柿片就OK了
7/7. 那一堆是啥，沙拉酱肯定有富裕的，切了吐司边拌一起，其实这点材料看起来很少，但是这样的组合2个人的早餐足够了，吐司边也不用丢弃，拌起来很好吃哦！
小窍门
面包很重要，面包一定要选奶香浓郁的，这样三明治做出来才好吃哦！
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