| 主料 | ||
| 排骨500克 | 玉米一根 | 年糕一包 |
| 辅料 | ||
| 胡萝卜一根 | 西葫芦一根 | 食盐少许 |
| 味精少许 | ||
年糕玉米炖排骨的做法，共5个步骤
1/5. 加入料酒香葱小火慢炖30分钟
2/5. 切好玉米西葫芦胡萝卜备用
3/5. 将年糕入水焯一下
4/5. 将原料放进锅里倒入高汤慢炖即可
5/5. OK！出锅！
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| 主料 | ||
| 排骨500克 | 玉米一根 | 年糕一包 |
| 辅料 | ||
| 胡萝卜一根 | 西葫芦一根 | 食盐少许 |
| 味精少许 | ||
1/5. 加入料酒香葱小火慢炖30分钟
2/5. 切好玉米西葫芦胡萝卜备用
3/5. 将年糕入水焯一下
4/5. 将原料放进锅里倒入高汤慢炖即可
5/5. OK！出锅！
吃玉米100克，热量196千卡
相当于打篮球24分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于单板滑雪42分钟消耗的热量...
吃年糕100克，热量156千卡
相当于看电影156分钟消耗的热量...
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