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蒜泥茄子

蒜泥茄子

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主料
圆茄子1个新蒜一头适量
酱油适量白糖适量花椒适量
食用油适量香油适量

蒜泥茄子的做法,共7个步骤

蒜泥茄子的做法图解1

1/7. 圆茄子一个,洗净切厚片。我很喜欢吃蒸茄子的蒂,所以一般都不去蒂,直接切。

蒜泥茄子的做法图解2

2/7. 蒜包好,少许姜切薄,少许葱切末。

蒜泥茄子的做法图解3

3/7. 茄子放入盘子,摆上切薄的姜片和少量葱末,入锅蒸。反正也是费火,夏天不如顺手熬上红豆薏米汤,中医里说除湿非常好。蒸15分钟左右。

蒜泥茄子的做法图解4

4/7. 等的时候,把蒜用刀压扁,就是拍蒜,更易使其出味儿。然后切碎。

蒜泥茄子的做法图解5

5/7. 蒸好后去处多余水分。捣烂。

蒜泥茄子的做法图解6

6/7. 加入盐,酱油,醋,汤,蒜。拌匀。我不赶时间,所以把它放进了冰箱里。开始炸花椒油,油里放花椒辣椒炸香。额,火大了。倒进去。

蒜泥茄子的做法图解7

7/7. 可以拌些香油进去。完成啦。

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营养信息

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  • 蒜泥茄子热量1154 千卡
  • 脂肪209.4 克
  • 蛋白质14.1 克
  • 碳水化合物184.3 克
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