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蒜蓉蒸扇贝

蒜蓉蒸扇贝

我爱厨房每一天

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主料
扇贝适量
辅料
蒜米、姜、适量酱油、鸡精、花生油适量

蒜蓉蒸扇贝的做法,共6个步骤

蒜蓉蒸扇贝的做法图解1

1/6. 先把扇贝打开,洗干净,摆好盘

蒜蓉蒸扇贝的做法图解2

2/6. 拍好蒜米姜末,放到碗里备用

蒜蓉蒸扇贝的做法图解3

3/6. 把拍好的蒜米姜末用花生油、酱油、味精调好味儿

蒜蓉蒸扇贝的做法图解4

4/6. 调好的蒜蓉料儿均匀的撒在摆放好的扇贝上,平整的放进蒸锅里,可以开始蒸啦!

蒜蓉蒸扇贝的做法图解5

5/6. 大约7-10分钟,就可以上锅啦,哈哈...一道美味的菜就出炉啦

蒜蓉蒸扇贝的做法图解6

6/6. 成品

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营养信息

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  • 蒜蓉蒸扇贝热量219 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质11.1 克
  • 碳水化合物2.6 克
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