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蒜蓉蒸扇贝

蒜蓉蒸扇贝

吾宝吾爱

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主料
扇贝8个姜末、盐、料酒、蒜末、香油适量

蒜蓉蒸扇贝的做法,共7个步骤

蒜蓉蒸扇贝的做法图解1

1/7. 扇贝一个个从贝壳里摘下来洗净,美个差不多洗三分种吧,上面的小泥点点实在很难洗

蒜蓉蒸扇贝的做法图解2

2/7. 粉丝泡上,绿豆粉比较适用,我这个是绿豆地瓜混合粉

蒜蓉蒸扇贝的做法图解3

3/7. 粉丝泡好后,用食指缠2、3圈放在扇贝肉的下面,关键是这点,以前都搁上面,不好放也不好看,搁些姜末、盐和料酒于扇贝上,开始蒸吧,大概20分种左右,我用的是水蒸锅

蒜蓉蒸扇贝的做法图解4

4/7. 切蒜末

蒜蓉蒸扇贝的做法图解5

5/7. 用香油小火煎一下

蒜蓉蒸扇贝的做法图解6

6/7. 诱人的香油蒜泥哟

蒜蓉蒸扇贝的做法图解7

7/7. 扇贝蒸好后淋少许香油蒜泥子

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营养信息

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  • 蒜蓉蒸扇贝热量219 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质11.1 克
  • 碳水化合物2.6 克
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