| 主料 | ||
| 鸡中翅250克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 花椒2克 | 老抽酱油1勺 |
| 大蒜1个 | 葱适量 | 姜适量 |
红烧鸡翅膀的做法，共3个步骤
1/3. 把油倒入，烧开把鸡翅放进去遍炒！
2/3. 加如黄酒，盐，水！关键的是老抽酱油、少许生抽，用来调鲜！
3/3. 大火闷煮20分钟！即可出锅！洒点葱花ok
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| 鸡中翅250克 | ||
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| 盐1勺 | 花椒2克 | 老抽酱油1勺 |
| 大蒜1个 | 葱适量 | 姜适量 |
1/3. 把油倒入，烧开把鸡翅放进去遍炒！
2/3. 加如黄酒，盐，水！关键的是老抽酱油、少许生抽，用来调鲜！
3/3. 大火闷煮20分钟！即可出锅！洒点葱花ok
吃烧鸡100克，热量167千卡
相当于现代舞35分钟消耗的热量...
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于小轮自行车23分钟消耗的热量...
吃鸡中翅100克，热量194千卡
相当于平底雪橇28分钟消耗的热量...
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