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家常炒蛏子

家常炒蛏子

lj27

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主料
蛏子750克
辅料
适量黄豆酱适量小米椒适量
适量生抽适量老抽适量
黑胡椒适量食用油适量适量
大蒜适量

家常炒蛏子的做法,共4个步骤

1/4. 将蛏子浸没在盐水中半小时,如果不用盐水,滴少许香油替代也行。

2/4. 油加温至五成热,将葱姜蒜倒入锅中翻炒后,加辣椒继续翻炒。

3/4. 加入蛏子大火爆炒,加入适量黄豆酱、生抽、老抽,翻炒至蛏子开口后,加入盐和黑胡椒调味即可。

家常炒蛏子的做法图解4

4/4. 出锅喽

小窍门

蛏子用水浸泡时水量不要太多,刚好没过就行。

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营养信息

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  • 家常炒蛏子热量300 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质7.3 克
  • 碳水化合物2.1 克
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