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排骨中式罗宋汤

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寂寞让我更快乐

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主料
排骨500克西红柿4个土豆3个
洋葱1个包菜1个
辅料
2勺鸡精2勺味精1勺
大葱1颗大蒜1块干辣椒10个
番茄酱1瓶

排骨中式罗宋汤的做法,共4个步骤

排骨中式罗宋汤的做法图解1

1/4. 所有菜切块,排骨小段过开水待肉色变白捞出。

排骨中式罗宋汤的做法图解2

2/4. 锅中添碗量的油,油不能太少,菜比较多油少会炒糊。待油熟后加入葱段和大蒜头,切段的干辣椒,待炒出香味,立刻倒入切好的土豆,包菜,洋葱。翻炒5分钟。炒好后的菜放入事先准备的煮锅里。

排骨中式罗宋汤的做法图解3

3/4. 过水的排骨翻炒5分钟,炒完放入煮锅。然后继续加油翻炒西红柿。待西红柿全部炒成酱状,加入事先准备的盐,鸡精和味精,根据个人口味适量添加。加入调料后翻炒几下将调料炒匀,最后将炒好的西红柿酱倒入煮锅。加水,水淹没所有食材1厘米左右即可,待水沸腾加入半瓶买来的番茄酱转小火慢炖40分钟,土豆一夹就散,便可出锅。

排骨中式罗宋汤的做法图解4

4/4. 最后工序就是找个漂亮的小汤盆,把汤盛进去。

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营养信息

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  • 排骨中式罗宋汤热量1679 千卡
  • 脂肪23.51 克
  • 蛋白质23.6 克
  • 碳水化合物43.25 克
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