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胡萝卜蛋卷

胡萝卜蛋卷

暮色蔷薇

暮色蔷薇

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我的小棉袄早晨不喜欢吃硬的东西,所以特别给她准备了软软的蛋卷,里边放了少许富含营养对眼睛好的胡萝卜,放了少许牛奶利于胡萝卜素的吸收,还可以增加蛋卷的柔软度~
主料
鸡蛋两个
辅料
胡萝卜碎少许少许香葱末1勺
牛奶2勺

胡萝卜蛋卷的做法,共8个步骤

胡萝卜蛋卷的做法图解1

1/8. 胡萝卜切末,不放油在不粘锅里炒至变色微熟

胡萝卜蛋卷的做法图解2

2/8. 稍微晾凉的胡萝卜碎放2勺牛奶搅拌一下

胡萝卜蛋卷的做法图解3

3/8. 俩鸡蛋~其实我用的是双黄土鸡蛋,是我姥姥自己养的鸡下的蛋,非常有营养又放心~

胡萝卜蛋卷的做法图解4

4/8. 放少许葱白末和盐打散~

胡萝卜蛋卷的做法图解5

5/8. 将蛋液倒入抹了少许油的不粘锅里,注意小火或者关上火,使蛋液均匀的摊成一个薄圆饼~然后小火定型

胡萝卜蛋卷的做法图解6

6/8. 用铲子和筷子配合小心的朝一边卷起~

胡萝卜蛋卷的做法图解7

7/8. 最后卷成这样~

胡萝卜蛋卷的做法图解8

8/8. 然后切开摆盘,如果有番茄酱配着吃就更完美了~喜欢火腿的可以在蛋液里放火腿

小窍门

锅里涂少许油就可以了,不要太油腻对宝贝不好哦

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营养信息

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  • 胡萝卜蛋卷热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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