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酸奶草莓沙拉

酸奶草莓沙拉

红豆厨房

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草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。
春日草莓和菠萝是时令蔬果,富含多种维生素可多吃,适当的多吃可增强身体免疫力,预防春季感冒。
此款沙拉,开胃助消化,也可补充各种维生素。
主料
草莓6个猕猴桃1个
辅料
苹果50克菠萝50克沙拉酱适量
柠檬汁适量糖稀适量酸奶适量

酸奶草莓沙拉的做法,共6个步骤

酸奶草莓沙拉的做法图解1

1/6. 准备好有的食材。

酸奶草莓沙拉的做法图解2

2/6. 苹果去皮切片加入柠檬汁拌均

酸奶草莓沙拉的做法图解3

3/6. 草莓,菠萝,猕猴桃全部切片。

酸奶草莓沙拉的做法图解4

4/6. 把水果放入碗中加入糖稀。

酸奶草莓沙拉的做法图解5

5/6. 加入沙拉酱。

酸奶草莓沙拉的做法图解6

6/6. 最后在加入酸奶拌均匀即可食用。

小窍门

我用的沙拉酱不是很多,如果喜欢可再加一些。
柠檬汁可以使苹果不变色,如果没有可用白醋代替。
糖稀没有用蜂蜜代替。
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营养信息

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  • 酸奶草莓沙拉热量370 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质1.47 克
  • 碳水化合物22.18 克
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