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杂烩面片

杂烩面片

老杨的厨房80

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农村说,面食是养人的,好消化并且对胃好。面食的种类五花八门,可以说是博大精深,咱们今天吃的一款,是农村烩面片。
主料
面团一份高汤两碗
辅料
里脊50克番茄一个蘑菇一把
豆芽一把娃娃菜半个粉丝一把
蒜苗两根两茶匙胡椒粉一茶匙
香油一茶匙

杂烩面片的做法,共11个步骤

杂烩面片的做法图解1

1/11. 原料图如图。

杂烩面片的做法图解2

2/11. 番茄去皮切块,肉丝切丝用蛋清半个抓匀,半茶匙淀粉腌渍十分钟。青蒜苗切末。

杂烩面片的做法图解3

3/11. 其他蔬菜洗净控水。

杂烩面片的做法图解4

4/11. 锅里放油,把肉丝滑炒出来。

杂烩面片的做法图解5

5/11. 放入番茄和蔬菜炒均匀。

杂烩面片的做法图解6

6/11. 兑骨头汤或者鸡汤煮开,放入盐,胡椒粉,小火煨着,这个时间准备面片。

杂烩面片的做法图解7

7/11. 面揉均匀后擀开成厚薄适度的片。

杂烩面片的做法图解8

8/11. 划成两厘米宽的条。

杂烩面片的做法图解9

9/11. 用大拇指和食指扯成片(这个最好煮锅开水一边扯一边丢进去)。

杂烩面片的做法图解10

10/11. 煮面片,面片七成熟捞出放入菜汤中。

杂烩面片的做法图解11

11/11. 粉丝也放进去。粉丝软了即可。最后撒青蒜,浇点香油就可以了。

小窍门

1,面团就是普通做面条的面团,可以比面条面软一点。至于加鸡蛋还是什么的,看个人口味了,我其实不喜欢鸡蛋面。喜欢原味的。
2,蔬菜也可以选择自己喜欢吃的。汤最好是骨头汤或者老鸡汤。这样才够味。个别爱好辣椒油的酌情,那啥还是建议少吃辣哇!
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营养信息

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  • 杂烩面片热量1001 千卡
  • 脂肪5.5 克
  • 蛋白质8.95 克
  • 碳水化合物47.6 克
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