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清蒸鸦片鱼

清蒸鸦片鱼

sunny自在的风92

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萬字纯酿造酱油以大豆、小麦、食盐为主要原材料,不添加味精、防腐剂、色素,是突出食材本身味道的酱油。今天用它来制作清蒸鱼,很是鲜美
主料
鸦片鱼1段萬字纯酿造酱油适量生姜适量
适量
辅料
适量料酒适量白糖适量
色拉油适量

清蒸鸦片鱼的做法,共4个步骤

清蒸鸦片鱼的做法图解1

1/4. 鸦片鱼洗净,平均切两段.抹上料酒再抹上盐。鱼身上下都码上姜片,腌制10分钟

清蒸鸦片鱼的做法图解2

2/4. 在再碗中倒入适量萬字纯酿造酱油、少量盐和糖、葱、姜和色拉油备用

清蒸鸦片鱼的做法图解3

3/4. 热水上锅蒸10分钟。

清蒸鸦片鱼的做法图解4

4/4. 成品图

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营养信息

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  • 清蒸鸦片鱼热量785 千卡
  • 脂肪4.15 克
  • 蛋白质24.32 克
  • 碳水化合物22.37 克
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