最简单最健康 就是最好的～
| 主料 | ||
| 牛油果一个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐一点点 | 橄榄油一小勺。足够把牛油果搅匀即可 | 黑胡椒或辣椒仔一点点。不能吃辣就选黑胡椒 |
健康早餐或小吃-牛油果抹酱馒头/面包/玉米片的做法，共3个步骤
1/3. 牛油果一切两半 挖去内核
2/3. 去皮切块。与盐和橄榄油一起搅匀。
3/3. 涂上馒头或面包就好了。吃的时候洒点儿辣椒仔或黑胡椒。
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营养信息
详细信息>>- 健康早餐或小吃-牛油果抹酱馒头/面包/玉米片热量166 千卡
- 脂肪14.66 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.53 克
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