大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
野生鲶鱼炖豆腐

野生鲶鱼炖豆腐

锋云逐月

锋云逐月

11372人浏览
分享到:
收藏(640)
二干渠路边有卖鱼的,过去一看,有黑鱼,鲶鱼。卖鱼的说都是野生的,大的17一斤,小的10块,买了几条小的,菜市里买块豆腐,做一个鲶鱼豆腐,。鲶鱼炖炖豆腐炖成白汤很简单,但是感觉腻,。老婆爱吃川味的,所以做了个川式的。
主料
野生鲶鱼900克豆腐500克
辅料
少许料酒少许郫县豆瓣酱2小勺
辣椒段5克花椒5克味达美10克
适量泡菜姜适量蒜末适量
香菜适量胡萝卜丁适量青椒丁适量

野生鲶鱼炖豆腐的做法,共10个步骤

野生鲶鱼炖豆腐的做法图解1

1/10. 野生鲶鱼洗净,待用

野生鲶鱼炖豆腐的做法图解2

2/10. 鲶鱼用开水烫一会儿,再洗净去除粘液,切断,豆腐切块

野生鲶鱼炖豆腐的做法图解3

3/10. 锅里放油,加花椒辣椒段

野生鲶鱼炖豆腐的做法图解4

4/10. 加葱姜郫县豆瓣酱

野生鲶鱼炖豆腐的做法图解5

5/10. 加入鲶鱼段轻轻翻动

野生鲶鱼炖豆腐的做法图解6

6/10. 加入1000ml水,炖10分钟

野生鲶鱼炖豆腐的做法图解7

7/10. 加入豆腐

野生鲶鱼炖豆腐的做法图解8

8/10. 豆腐加入后炖5分钟

野生鲶鱼炖豆腐的做法图解9

9/10. 撒上香菜蒜末出锅

野生鲶鱼炖豆腐的做法图解10

10/10. ok完工

小窍门

一定要清洗干净鱼内脏,鲶鱼卵有毒。

点赞(9483)
分享到:
收藏(640)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

炖豆腐的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11372人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 野生鲶鱼炖豆腐热量405 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看