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香辣鱿鱼

香辣鱿鱼

小耿妈妈95

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鲜嫩有弹性的鱿鱼,微微带点辣,加上香菜和芝麻的香,开胃又回味!
主料
鱿鱼500克
辅料
香菜1把洋葱半个辣椒干3个
生姜1块芝麻少许鸡精1小勺
适量料酒1大勺酱油2大勺

香辣鱿鱼的做法,共10个步骤

香辣鱿鱼的做法图解1

1/10. 准备好用料。

香辣鱿鱼的做法图解2

2/10. 先把鱿鱼切十字花刀。

香辣鱿鱼的做法图解3

3/10. 水烧开,加点料酒,盐再把切好的鱿鱼加入焯烫十几秒。

香辣鱿鱼的做法图解4

4/10. 捞出过凉水沥干。

香辣鱿鱼的做法图解5

5/10. 香菜洗净切成段,洋葱切丝。

香辣鱿鱼的做法图解6

6/10. 油加热后煸香花椒,辣椒干和姜片。

香辣鱿鱼的做法图解7

7/10. 加入鱿鱼,洋葱炒十几秒。

香辣鱿鱼的做法图解8

8/10. 加入料酒,酱油炒匀。

香辣鱿鱼的做法图解9

9/10. 大火烧几十秒,加入香菜,盐,鸡精炒匀。

香辣鱿鱼的做法图解10

10/10. 盛出撒点芝麻就可以。

小窍门

1.鱿鱼在焯水的时候时间不要太长,以免太老,影响口感;
  2.炒的过程中火候要大,这样炒出的菜才鲜嫩,营养保存得好!
  3.辣的程度可以根据个人的爱好添加!
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营养信息

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  • 香辣鱿鱼热量375 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物7.8 克
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