| 主料 | ||
| 面包二片 | 鸡蛋一个 | |
| 辅料 | ||
| 黄瓜半根 | ||
鸡蛋面包的做法，共3个步骤
1/3. 这是道简单快速的营养早餐
2/3. 先煎一个荷包蛋加点酱油.把黄瓜切成面包大的片
3/3. 在面包上铺上荷包蛋再在上面铺黄爪片,放一块面包,就成一个爱心早餐了.
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| 主料 | ||
| 面包二片 | 鸡蛋一个 | |
| 辅料 | ||
| 黄瓜半根 | ||
1/3. 这是道简单快速的营养早餐
2/3. 先煎一个荷包蛋加点酱油.把黄瓜切成面包大的片
3/3. 在面包上铺上荷包蛋再在上面铺黄爪片,放一块面包,就成一个爱心早餐了.
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于打篮球18分钟消耗的热量...
吃鸡蛋面100克，热量354千卡
相当于高尔夫球79分钟消耗的热量...
吃面包100克，热量233千卡
相当于跳板跳水78分钟消耗的热量...
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