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凉拌空心菜

凉拌空心菜

飘雪纷飞无声落

飘雪纷飞无声落

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这道菜做法简单,味道可口,实为懒人菜谱
主料
空心菜250克
辅料
酱油适量少许橄榄油适量
蒜蓉适量姜片少许

凉拌空心菜的做法,共5个步骤

凉拌空心菜的做法图解1

1/5. 空心菜摘好,洗净

凉拌空心菜的做法图解2

2/5. 蒜蓉,姜片备好

凉拌空心菜的做法图解3

3/5. 空心菜焯水

凉拌空心菜的做法图解4

4/5. 加入酱油,醋,橄榄油搅拌搅拌

凉拌空心菜的做法图解5

5/5. 清淡爽口的凉拌空心菜上场了

小窍门

橄榄油可以不用加热直接淋在空心菜

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营养信息

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  • 凉拌空心菜热量50 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物3.6 克
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