| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 面粉适量 | 火腿肠适量 |
| 榨菜适量 | ||
火腿榨菜鸡蛋饼的做法，共1个步骤
1/1. 榨菜火腿肠切丁放置碗中，面粉适量，加入一个鸡蛋加入纯净水，顺时针搅拌，平底锅放少量的油，倒如搅拌好的食材倒入平底锅，煎上几分钟就可以吃到美味的鸡蛋饼了，记得翻面煎噢。（原谅我偷懒没有拍下步骤…）
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| 鸡蛋一个 | 面粉适量 | 火腿肠适量 |
| 榨菜适量 | ||
1/1. 榨菜火腿肠切丁放置碗中，面粉适量，加入一个鸡蛋加入纯净水，顺时针搅拌，平底锅放少量的油，倒如搅拌好的食材倒入平底锅，煎上几分钟就可以吃到美味的鸡蛋饼了，记得翻面煎噢。（原谅我偷懒没有拍下步骤…）
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于跨栏27分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于伸展操57分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于广场舞35分钟消耗的热量...
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