| 主料 | ||
| 牛腩适量 | ||
| 辅料 | ||
| 萝卜适量 | 姜适量 | 酱油、盐、食用油适量 |
牛腩炖萝卜的做法，共6个步骤
1/6. 牛腩切片待用！
2/6. 萝卜切小块
3/6. 食用油倒入锅中把姜倒下去炒炒
4/6. 接着把牛腩下锅炒变色加上酱油等等调料
5/6. 味调好之后倒入砂锅中闷、这样闷出来的味道
6/6. 最后完成
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| 主料 | ||
| 牛腩适量 | ||
| 辅料 | ||
| 萝卜适量 | 姜适量 | 酱油、盐、食用油适量 |
1/6. 牛腩切片待用！
2/6. 萝卜切小块
3/6. 食用油倒入锅中把姜倒下去炒炒
4/6. 接着把牛腩下锅炒变色加上酱油等等调料
5/6. 味调好之后倒入砂锅中闷、这样闷出来的味道
6/6. 最后完成
吃牛腩100克，热量283千卡
相当于堵缝隙63分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于冰上钓鱼8分钟消耗的热量...
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