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东北蒜泥茄子

东北蒜泥茄子

吃货小女ren

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突然想起婆婆做的蒜泥茄子很好吃,当时餐餐吃我都吃不够。那种浓浓的 蒜香味很吸引我。今天我也试着做做!
主料
长茄子适量
辅料
大蒜适量辣椒适量香菜适量
适量植物油适量

东北蒜泥茄子的做法,共7个步骤

1/7. 茄子洗净,放入蒸锅蒸,直到拿筷子可以扎透。然后晾凉。

2/7. 香菜、辣椒切末分别装入碗中,大蒜碓成泥。(香菜少许,辣椒与蒜泥的比例是1:1)

3/7. 炒锅放油,油八成热时倒入辣椒末翻炒熟。关火晾凉。

东北蒜泥茄子的做法图解4

4/7. 蒜泥、香菜末倒入炒好的辣椒末里,加入少许盐调匀待用。

东北蒜泥茄子的做法图解5

5/7. 把晾好的茄子从中间切开,不要切透。

东北蒜泥茄子的做法图解6

6/7. 把前面调好的用勺子放入切好的茄子里。

东北蒜泥茄子的做法图解7

7/7. 放盆摆好上面撒一层盐腌渍半天。

小窍门

切记蒜一定要碓成泥,而不是用刀切末,那样味道会大打折扣哦!辣椒炒好一定要晾凉后再倒入蒜泥和香菜才能保持新鲜的蒜香味。不喜欢吃辣的可以用不辣的甜椒。把弄好的茄子放置半天是为了更好的入味。

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营养信息

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  • 东北蒜泥茄子热量70 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物4.9 克
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