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烧饼夹菜

烧饼夹菜

饕餮餮

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人家二月二都是吃的龙皮龙筋龙子龙眼;老饕吃的是龙!

怎么样!够雷人吧?
主料
香菇丝100克绿豆芽300克
辅料
卤煮牛筋适量2克胡椒粉适量

烧饼夹菜的做法,共11个步骤

烧饼夹菜的做法图解1

1/11. 香菇丝。香菇四朵,洗净切丝。

烧饼夹菜的做法图解2

2/11. 绿豆芽。洗净控干。

烧饼夹菜的做法图解3

3/11. 姜蒜丝。鲜姜几片切丝。大蒜拍扁,切丝。

烧饼夹菜的做法图解4

4/11. 热锅凉油,油烧热了关到最小火,炸香红花椒,红花椒捞出不用。

烧饼夹菜的做法图解5

5/11. 煸香姜蒜。姜蒜煸香之后再开大火。

烧饼夹菜的做法图解6

6/11. 先炒香菇丝,我烹了一小勺啤酒。总感觉这种香菇有一些些的腥气,所以用啤酒烹一下去腥。香菇丝炒软了,放入绿豆芽,加2克盐,少许胡椒粉,翻炒至绿豆芽断生,关火出锅。

烧饼夹菜的做法图解7

7/11. 卤煮牛筋切片。

烧饼夹菜的做法图解8

8/11. 香菇丝摆盘。

烧饼夹菜的做法图解9

9/11. 选择貌似眼睛样子的牛筋片,去掉外围多余的边,做“龙眼”。

烧饼夹菜的做法图解10

10/11. 摆盘。

烧饼夹菜的做法图解11

11/11. 烧饼切开半边口,装入炒好的菜。

小窍门

绿豆芽,即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
  
        食用芽菜是近年来的新时尚,芽菜中以绿豆芽最为便宜,而且营养丰富,绿豆芽也是自然食用主义都所推崇的食品之一。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
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营养信息

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  • 烧饼夹菜热量66 千卡
  • 脂肪0.72 克
  • 蛋白质1.14 克
  • 碳水化合物3.81 克
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