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水晶饺

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天天开心ye

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水晶饺一般都要虾来做主馅料,我要的馅是由猪肉来主料外加胡萝卜、娃娃菜、马蹄。也很好吃的而且有营养,不信你可以试试?
主料
澄粉300克木薯粉90克猪肉300克
胡萝卜1根马蹄4个娃娃菜100克
辅料
适量生粉适量适量
适量食用油适量

水晶饺的做法,共12个步骤

水晶饺的做法图解1

1/12. 把面放入溶器加油和盐拌匀。

水晶饺的做法图解2

2/12. 加入滚烫的开水将面烫匀。

水晶饺的做法图解3

3/12. 确定不烫手后揉成面团盖上盖捂20分钟。

水晶饺的做法图解4

4/12. 胡萝卜切小丁,拍碎一瓣蒜。

水晶饺的做法图解5

5/12. 起热锅加油,油热加大蒜煸香再倒入胡萝卜炒香加适量盐拌匀盛起晾凉留用。

水晶饺的做法图解6

6/12. 猪肉切末加姜、盐、生粉、料酒往一个方向搅拌起劲。

水晶饺的做法图解7

7/12. 娃娃菜切碎加少许盐拌匀挤出多余水份。

水晶饺的做法图解8

8/12. 把娃娃菜加入肉末拌匀。

水晶饺的做法图解9

9/12. 澄面捂够时间后重新揉一遍,分成小剂子。

水晶饺的做法图解10

10/12. 擀成皮放上馅。

水晶饺的做法图解11

11/12. 包起来,最好包一个擀一个面皮。

水晶饺的做法图解12

12/12. 包好后上蒸笼(注意每个饺子底部都要垫上一片胡萝卜片,以防粘底)蒸8~10分钟即可。

小窍门

澄粉是没有任何粘性的,所以汤面的水一定要滚烫 ,每个地方的面保证都要烫到,做一个擀一个的皮

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营养信息

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  • 水晶饺热量2599 千卡
  • 脂肪39.62 克
  • 蛋白质40.89 克
  • 碳水化合物183.99 克
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