香蕉吃不完怕坏掉，就创造了这个小甜品，作为早餐，配上一杯酸奶，既美味还有营养～嘻嘻
| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 香蕉1根 | 面粉100克 |
| 辅料 | ||
| 炼乳适量 | 植物油适量 | |
营养美味早餐-香蕉鸡蛋卷的做法，共3个步骤
1/3. 首先做鸡蛋饼，鸡蛋打成蛋液，加入面粉，搅拌均匀
2/3. 平底锅倒入适量植物油，倒入蛋液，小火摊成鸡蛋饼，涂抹少量炼乳，放入一根香蕉卷起
3/3. 切成小段盛盘即可～^_^喜欢吃甜的还可以沾着炼乳吃～
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营养信息
详细信息>>- 营养美味早餐-香蕉鸡蛋卷热量623 千卡
- 脂肪11.34 克
- 蛋白质24.95 克
- 碳水化合物86.06 克
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吃香蕉100克，热量89千卡
相当于草地保龄球30分钟消耗的热量...
吃鸡蛋卷100克，热量572千卡
相当于修建房屋104分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于潜泳24分钟消耗的热量...
猪肉脯
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韭菜盒子
红烧牛肉
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口水鸡
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