大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
菠菜鸡蛋卷

菠菜鸡蛋卷

老杨的厨房80

老杨的厨房80

11935人浏览
分享到:
收藏(177)
放很少面粉所以口感细嫩滑溜。加上蔬菜碎,解油腻又带着蔬菜的清香。
主料
菠菜三棵——五棵鸡蛋两个
辅料
面粉两汤匙一汤匙四分之三茶匙
黑胡椒半茶匙

菠菜鸡蛋卷的做法,共6个步骤

菠菜鸡蛋卷的做法图解1

1/6. 原料图。

菠菜鸡蛋卷的做法图解2

2/6. 菠菜焯水捞出挤干。

菠菜鸡蛋卷的做法图解3

3/6. 斩碎,尽量碎一点。

菠菜鸡蛋卷的做法图解4

4/6. 鸡蛋,水,菠菜一起混合搅拌均匀,筛入面粉调入盐,黑胡椒搅拌好备用。

菠菜鸡蛋卷的做法图解5

5/6. 平底锅或者电饼铛刷油,倒入糊糊,小火等上面都凝固,从一边卷起。

菠菜鸡蛋卷的做法图解6

6/6. 卷好后再等一会就可以了。(我后来想要是反过来卷会更好看,下次试试)。

小窍门

可以自由发挥,让家里不爱吃蔬菜的孩纸们,吃蔬菜,这个蛋卷我还是觉得加菠菜的最好吃。
   菠菜要焯水一下,据说有什么草酸什么的。每次我都焯水再用。
   纯蛋液可能没有加点水的要滑嫩。
   卷紧点应该更好看,但是我用手上的,太烫了....
点赞(6)
分享到:
收藏(177)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鸡蛋卷的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11935人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 菠菜鸡蛋卷热量138 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.81 克
  • 碳水化合物4.07 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看