主料 | ||
鸡蛋3个 | 葱花沫少许(根据喜好增减) | 盐少许 |
食用油抹烤盘的量就行 | 面粉80克 | 菠菜半捆 |
番茄酱少许 | 胡椒粉少许 |
1/4. 将菠菜去根洗净,放入沸水中烫3分钟~捞出放冷水里,然后挤干水分,切碎~
2/4. 将鸡蛋打碎,和菠菜搅拌均匀,用面粉筛筛入面粉,再次搅拌均匀,加入适量盐,胡椒粉。
3/4. 烤盘上涂抹油,均匀涂一层就好,不用太多。将搅拌好得菠菜鸡蛋糊倒入,洒上葱花。(可以用披萨盘,我直接用烤盘了)
4/4. 烤箱不用预热,180度烤12分钟,我可能做的厚,根据厚薄调整时间~出盘后抹上番茄酱~就ok啦(我是有之前炒的土豆丝就加里面了,还可以加火腿培根辣条等等)