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快速早餐-鸡蛋卷饼

快速早餐-鸡蛋卷饼

链爱宝贝

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主料
面粉适量鸡蛋适量鸡蛋酱自己用黄酱炸的
生菜适量火腿肠适量小葱不爱吃可以省略

快速早餐-鸡蛋卷饼的做法,共5个步骤

快速早餐-鸡蛋卷饼的做法图解1

1/5. 取适量面粉,开水烫面,和成面团,醒20分钟以上,(如果早上做又没时间的话,可前一晚和好,放冰箱过夜,第二天一早拿出来做是一样的。)平分面团,分别擀成圆饼,不要太薄了,不然没嚼头了。

快速早餐-鸡蛋卷饼的做法图解2

2/5. 煎锅中倒少许油,油不用烧的太热时把擀好的面饼放进锅内,这时可以打蛋液,煎至两边金黄后,在面饼上面倒适量的蛋液,快速翻面,这样鸡蛋就马上附在面饼上了

快速早餐-鸡蛋卷饼的做法图解3

3/5. 几秒钟的时间再翻过来就发现鸡蛋液已经熟了,这时差不多就好了,从放面饼到出锅前后就2-3分钟。(爱吃鸡蛋的当然可以放整个鸡蛋,我这样打成蛋液是为了省蛋嘛,两张饼用一个鸡蛋就够了,呵呵)

快速早餐-鸡蛋卷饼的做法图解4

4/5. 把大酱摸在中间,这是以前炸好的家中随时备着。生菜,火腿肠卷起来,可以开吃啦!

快速早餐-鸡蛋卷饼的做法图解5

5/5. 喜欢吃葱可以卷进去哦,很香的

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营养信息

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  • 快速早餐-鸡蛋卷饼热量1354 千卡
  • 脂肪22.01 克
  • 蛋白质42.03 克
  • 碳水化合物89.18 克
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