| 主料 | ||
| 茄子适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜生抽 | 香油葱 | 白糖醋 |
蒜泥茄子 懒人版的做法，共4个步骤
1/4. 把茄子洗干净，切段
2/4. 放入蒸锅蒸(可加蒜)
3/4. 调汁。蒜，生抽，葱，油，糖，醋
4/4. 把蒸好的茄子手撕成条状，然后把调好的汁淋上去即可！！是不是很有食欲哈哈
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| 主料 | ||
| 茄子适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜生抽 | 香油葱 | 白糖醋 |
1/4. 把茄子洗干净，切段
2/4. 放入蒸锅蒸(可加蒜)
3/4. 调汁。蒜，生抽，葱，油，糖，醋
4/4. 把蒸好的茄子手撕成条状，然后把调好的汁淋上去即可！！是不是很有食欲哈哈
吃茄子100克，热量18千卡
相当于高尔夫球4分钟消耗的热量...
吃蒜泥100克，热量149千卡
相当于安装风雪护窗30分钟消耗的热量...
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