| 主料 | ||
| 通心粉适量 | 蘑菇适量 | |
| 辅料 | ||
| 黄油适量 | 盐适量 | 牛奶适量 |
| 芝士粉适量 | 黑胡椒适量 | 奶油酱料适量 |
蘑菇奶汁通心面的做法，共1个步骤
1/1. 煮水加盐 沸腾后加入适量通心面 边煮变观察通心面的软硬度 煮好倒入凉水中待用 锅中加入黄油煸炒蘑菇 好后加入待用通心面 奶汁酱料 牛奶 一起翻煮 奶汁手干的差不多就可以盛盘啦
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| 黄油适量 | 盐适量 | 牛奶适量 |
| 芝士粉适量 | 黑胡椒适量 | 奶油酱料适量 |
1/1. 煮水加盐 沸腾后加入适量通心面 边煮变观察通心面的软硬度 煮好倒入凉水中待用 锅中加入黄油煸炒蘑菇 好后加入待用通心面 奶汁酱料 牛奶 一起翻煮 奶汁手干的差不多就可以盛盘啦
吃蘑菇100克，热量22千卡
相当于郑多燕小红帽4分钟消耗的热量...
吃通心面100克，热量351千卡
相当于干活234分钟消耗的热量...
吃通心粉100克，热量350千卡
相当于冰上掷石游戏88分钟消耗的热量...
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