| 主料 | ||
| 鸡胸肉两块 | ||
| 辅料 | ||
| 木耳适量 | 大葱一根 | 盐一勺 |
| 生抽适量 | 生姜粉适量 | 白糖少许 |
| 胡椒粉少许 | ||
鸡肉馄饨的做法，共3个步骤
1/3. 将鸡胸肉切成小粒，剁碎
2/3. 将木耳，大葱等辅料切成末后，加入生姜粉，糖，生抽盐，胡椒粉，花生油，香油，搅拌均匀
3/3. 开始动手包啦。。
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| 主料 | ||
| 鸡胸肉两块 | ||
| 辅料 | ||
| 木耳适量 | 大葱一根 | 盐一勺 |
| 生抽适量 | 生姜粉适量 | 白糖少许 |
| 胡椒粉少许 | ||
1/3. 将鸡胸肉切成小粒，剁碎
2/3. 将木耳，大葱等辅料切成末后，加入生姜粉，糖，生抽盐，胡椒粉，花生油，香油，搅拌均匀
3/3. 开始动手包啦。。
吃馄饨100克，热量181千卡
相当于拖地板52分钟消耗的热量...
吃鸡胸肉100克，热量133千卡
相当于有氧操28分钟消耗的热量...
吃鸡肉100克，热量167千卡
相当于槌球67分钟消耗的热量...
蒜蓉油麦菜
铁板鱿鱼
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