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酸萝卜海带汤

酸萝卜海带汤

陆妮小婉

陆妮小婉

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适合夏季的汤,去寒营养,特别有点感冒的喝了很好
主料
大骨头一根海带适量酸萝卜适量

酸萝卜海带汤的做法,共4个步骤

1/4. 先将大骨头洗干净过水,砂锅里加入水,放适量姜片,等水开了放入骨头,记得打末,熬至汤发白

2/4. 准备适量海带用热水泡发,大概半小时,切小块备用,再将适量酸萝卜切小块备用

3/4. 砂锅骨头汤里放入准备好的海带和酸萝卜,开锅小火熬到一个小时左右就可以了,加入适量盐,记得酸萝卜本来就是有盐的,别加多了太咸!

酸萝卜海带汤的做法图解4

4/4. 营养可口的汤就可以喝了

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营养信息

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  • 酸萝卜海带汤热量85 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质4.7 克
  • 碳水化合物6.6 克
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