| 主料 | ||
| 黄瓜2根 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 香菜适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 芝麻油适量 | 酱油适量 |
| 干辣椒粉适量 | ||
拍黄瓜的做法，共2个步骤
1/2. 黄瓜清水洗净，用菜刀拍碎，装盘放少许的盐淹2分钟。
2/2. 蒜剁碎，香菜切成段放入淹制的黄瓜里，加点白醋，干辣椒粉，酱油，芝麻油拌匀装盘即成。
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| 主料 | ||
| 黄瓜2根 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 香菜适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 芝麻油适量 | 酱油适量 |
| 干辣椒粉适量 | ||
1/2. 黄瓜清水洗净，用菜刀拍碎，装盘放少许的盐淹2分钟。
2/2. 蒜剁碎，香菜切成段放入淹制的黄瓜里，加点白醋，干辣椒粉，酱油，芝麻油拌匀装盘即成。
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于办公室工作11分钟消耗的热量...
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