夏天主打菜就是凉拌菜，不仅清爽还健康呢，可是我家小的有意见啦，说 你以为我们都是兔子呢。没办法都是肉食者。。。。。不过这道中式沙拉我侄女trhe1024 喜欢，哈哈她属兔的。
| 主料 | ||
| 甘蓝适量 | 豇豆适量 | 苦瓜适量 |
| 西红柿适量 | ||
| 辅料 | ||
| 黄瓜适量 | 苦菊适量 | 洋葱适量 |
| 鸡精适量 | 干辣椒适量 | 白糖适量 |
| 醋适量 | 花椒适量 | 六月鲜酱油适量 |
健康大拌菜的做法，共5个步骤
1/5. 把所有的菜洗净，豇豆切寸段焯水，黄瓜，苦瓜，西红柿，洋葱切片，紫甘蓝切丝。
2/5. 取一小碗，加入酱油 糖 醋 鸡精。
3/5. 锅中放油炸香花椒 干辣椒。
4/5. 将花椒油炝在调料汁中。
5/5. 把调料汁倒在码好盘的蔬菜上，拌均即可。
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营养信息
详细信息>>- 健康大拌菜热量236 千卡
- 脂肪1.82 克
- 蛋白质5.96 克
- 碳水化合物73.299999 克
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