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番茄鸡蛋卷

番茄鸡蛋卷

anjlee69

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美好的一天,从早餐开始,白骨精既要有营养,又要少脂肪,那就来个卷饼吧!
主料
鸡蛋1个卷饼1片
辅料
番茄2片芝士片1片沙拉酱20克

番茄鸡蛋卷的做法,共4个步骤

番茄鸡蛋卷的做法图解1

1/4. 鸡蛋打散用不粘锅煎熟,番茄切片

番茄鸡蛋卷的做法图解2

2/4. 芝士片切小块

番茄鸡蛋卷的做法图解3

3/4. 卷饼是现成的,稍为用不粘锅热一下,再加煎好的鸡蛋、番茄片、芝士块和沙拉酱,卷起来

番茄鸡蛋卷的做法图解4

4/4. 卷好的饼切成小段

小窍门

1、卷饼一般大超市有得卖
2、加热方式有很多,微波炉和烤箱加热后比较硬,稍蒸一下比较软,视个人喜爱。

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营养信息

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  • 番茄鸡蛋卷热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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