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番茄鸡蛋卷

番茄鸡蛋卷

厨小妞爱美食

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主料
鸡蛋2个番茄半个面粉30克
少许
辅料
鸡精少许适量

番茄鸡蛋卷的做法,共7个步骤

番茄鸡蛋卷的做法图解1

1/7. 将番茄切碎,鸡蛋打在碗里,放入葱叶花和盐、鸡精搅拌均匀

番茄鸡蛋卷的做法图解2

2/7. 将面粉加入1中,搅拌均匀

番茄鸡蛋卷的做法图解3

3/7. 锅里放少许油,用手在锅上面试试手温,感觉有热气但不烫手时将蛋液倒入平底锅中,用木铲把蛋液分布均匀,再盖上锅盖焖两分钟左右(一直用小火哦)

番茄鸡蛋卷的做法图解4

4/7. 打开锅盖看里面的蛋液都凝固了就可以起锅了

番茄鸡蛋卷的做法图解5

5/7. 倒在木板上,趁热卷成卷装,有点烫手哦

番茄鸡蛋卷的做法图解6

6/7. 将卷切成块~哈哈,是不是很有食欲啊!配上一杯豆浆或牛奶,美美的享受早餐吧

番茄鸡蛋卷的做法图解7

7/7. 如果不喜欢番茄的可以加火腿肠哦,麻麻给孩子准备这样的早餐,孩子会吃得很开心的

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营养信息

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  • 番茄鸡蛋卷热量275 千卡
  • 脂肪11.41 克
  • 蛋白质26.46 克
  • 碳水化合物71.82 克
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