| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 番茄一个 | |
| 辅料 | ||
| 橄榄油少许 | ||
宝宝番茄鸡蛋卷的做法，共3个步骤
1/3. 番茄去皮切小小的丁，打进鸡蛋搅拌匀
2/3. 倒一点橄榄油开摊
3/3. 摊好后一卷一切 完成
小窍门
不用放盐 味道很不错 宝宝很喜欢吃因为可以用手抓着吃
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| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 番茄一个 | |
| 辅料 | ||
| 橄榄油少许 | ||
1/3. 番茄去皮切小小的丁，打进鸡蛋搅拌匀
2/3. 倒一点橄榄油开摊
3/3. 摊好后一卷一切 完成
不用放盐 味道很不错 宝宝很喜欢吃因为可以用手抓着吃
吃鸡蛋卷100克，热量572千卡
相当于干砌墙191分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于裸潜3分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于俯卧撑18分钟消耗的热量...
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