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新疆大盘鸡

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新疆苍驴

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大盘鸡的来历:相传解放前期,一位内地的烹饪高手张师傅为躲避战乱,来到新疆沙湾县落户。他选择在312国道旁开了一家小饭馆,以卖炒面,拌面为生,生意时好时坏。八十年代初的一天,一位长途汽车司机来到他的小店吃饭,随口给张师傅说:‘炒面,拌面太干,你给我炒一份辣子鸡,多放些汤,再给我拉一些面拌在一起’。这句话提醒了张师傅,于是一传十,十传百,这道菜变成了响誉全国的大盘鸡。
主料
三黄鸡一只土豆2~3个青椒、红干椒各5个
西红柿1个胡萝卜一半八角、香叶、花椒各3克
葱、姜、蒜必备
辅料
酱油、盐、糖适量

新疆大盘鸡的做法,共9个步骤

新疆大盘鸡的做法图解1

1/9. 1 土豆削皮洗净切块,青红辣椒洗净切滚刀块,鸡肉洗净切块备用。

新疆大盘鸡的做法图解2

2/9. 2 鸡肉放入葱段3克,姜片2克,料酒腌制去腥味。

新疆大盘鸡的做法图解3

3/9. 锅里倒油烧热,放入蒜头、干辣椒、花椒、八角、香叶、剩余姜片,葱段爆香。

新疆大盘鸡的做法图解4

4/9. 放入郫县豆瓣慢慢翻炒出红油。

新疆大盘鸡的做法图解5

5/9. 倒入鸡肉翻炒、西红柿块、加入酱油、糖,盐。

新疆大盘鸡的做法图解6

6/9. 鸡肉炒熟上色,加入土豆、胡萝卜炒熟。

新疆大盘鸡的做法图解7

7/9. 加入开水,没过鸡肉和土豆,中火慢慢炖收汤汁。

新疆大盘鸡的做法图解8

8/9. 汤汁收的差不多时,倒入青红辣椒炒熟,另一个锅烧开水下面,把面煮熟捞出拌在汤汁里即

新疆大盘鸡的做法图解9

9/9. 大功告成

小窍门

充分体现一只鸡真正的自身价值

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营养信息

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  • 新疆大盘鸡热量1531 千卡
  • 脂肪10.2 克
  • 蛋白质22.2 克
  • 碳水化合物30 克
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