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儿童五彩饭团

儿童五彩饭团

垠宝贝

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饭团是儿子喜欢的,偶尔变化下造型,比用碗装的吃的多,无难度,就是把饭和菜拌匀捏成小团,一口一个
主料
米饭适量
辅料
香菇、白菜、胡萝卜、香菜、猪肉(想放什么都可以,按孩子需要)盐极少适量

儿童五彩饭团的做法,共3个步骤

儿童五彩饭团的做法图解1

1/3. 把菜切碎了,(根据小孩年龄和咀嚼能力切大小,我儿子目前是两岁半),

2/3. 先炒肉,后下菜,把除米饭以外的全部材料炒熟,盛起放至不烫手

3/3. 和米饭拌匀后带上一次性手套捏小团就可以了

小窍门

如果是炒的菜,一定要少油,不然捏不成团,会散掉

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营养信息

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  • 儿童五彩饭团热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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