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煎酿藕饼

煎酿藕饼

GB123

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煎酿三宝就出名了那么煎酿藕饼又怎么样呢?下面让我们一起来见证吧!
主料
莲藕1节猪肉松250克
辅料
白砂糖1勺半适量生粉适量
生抽2勺蚝油1勺

煎酿藕饼的做法,共6个步骤

煎酿藕饼的做法图解1

1/6. 把材料洗干净切好、准备好。

煎酿藕饼的做法图解2

2/6. 先酿肉吧,拿一块藕片将两面都涂抹上些许肉然后以此类推(如果怕肉会掉下来可以先蘸点水和生粉涂在肉上面再酿也可以)

煎酿藕饼的做法图解3

3/6. 上一步做完后就下油热锅(放多点油)然后一块块均匀地平铺在锅上用中火先把一面煎至金黄色后反过来把另一面也煎到金黄色(推荐用平底锅)

煎酿藕饼的做法图解4

4/6. 在煎的时候准备后续的酱料吧!先放3勺生粉再放1勺半白砂糖然后放2勺生抽最后加1勺蚝油,加完后把酱料搅拌均匀呈暗红色 备用

煎酿藕饼的做法图解5

5/6. 2面都煎至金黄色后就把上一步调好的酱料全部倒进去煎,直到汁液被藕饼吸收到快没有的时候就可以关火了(这步可以用大火煎哦)

煎酿藕饼的做法图解6

6/6. 成品OK!

小窍门

因为没有掺合鱼肉所以煎的时候肉都掉落了,所以在这种情况下可以先把藕块蘸点生粉再抹上肉会更好!

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营养信息

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  • 煎酿藕饼热量1243 千卡
  • 脂肪11.6 克
  • 蛋白质26 克
  • 碳水化合物66.93 克
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