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红烧鳊鱼

红烧鳊鱼

dingdian197

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主料
鳊鱼8两
辅料
蒜头8克

红烧鳊鱼的做法,共14个步骤

红烧鳊鱼的做法图解1

1/14. 清洗腹腔内的黑膜

红烧鳊鱼的做法图解2

2/14. 在鳊鱼的两肋切上刀花

红烧鳊鱼的做法图解3

3/14. 两侧都要切几刀

红烧鳊鱼的做法图解4

4/14. 配上制好的姜、葱、蒜等

红烧鳊鱼的做法图解5

5/14. 配料完成

红烧鳊鱼的做法图解6

6/14. 配料放到锅里,用油煸一下

红烧鳊鱼的做法图解7

7/14. 鱼入锅,油煸,翻身的时候小心一些,弄断了鱼身就麻烦了

红烧鳊鱼的做法图解8

8/14. 然后放入一小碗水,再加入适当的黄酒以去腥

红烧鳊鱼的做法图解9

9/14. 放入先前准备好的煸过的配料,跟鱼一起烹煮

红烧鳊鱼的做法图解10

10/14. 再加入一大勺我最喜欢的豆瓣酱,也可以加辣椒酱,根据个人口味

红烧鳊鱼的做法图解11

11/14. 稍微煮一会即可,煮的时间过长,容易破坏外形

红烧鳊鱼的做法图解12

12/14. 出锅,入盘,放上装饰用的葱花

红烧鳊鱼的做法图解13

13/14. 油淋汁,均匀的洒在鳊鱼的身上

红烧鳊鱼的做法图解14

14/14. 成品

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营养信息

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  • 红烧鳊鱼热量873 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.2 克
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