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三杯豆干兔

三杯豆干兔

dayuyu

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今天做个三杯豆干兔。
兔肉太多,除了豆腐干,再配上魔芋。
没有九层塔,就加些蒜叶。
再加两片白芷和一粒草果。
这么乱,应该不算三杯了,但最后效果很好。
主料
兔肉1200克豆腐干400克魔芋800克
白芷2片
辅料
大蒜叶50克生姜50克草果1粒
黄酒50毫升老抽50毫升香油50毫升
黑胡椒粉5克红辣椒粉5克食用油10毫升
3克

三杯豆干兔的做法,共13个步骤

三杯豆干兔的做法图解1

1/13. 主要材料图。

三杯豆干兔的做法图解2

2/13. 用水焯魔芋。

三杯豆干兔的做法图解3

3/13. 用水焯兔肉。

三杯豆干兔的做法图解4

4/13. 兔肉放入砂锅,加黄酒50毫升。

三杯豆干兔的做法图解5

5/13. 加入老抽50毫升。

三杯豆干兔的做法图解6

6/13. 加入香油50毫升。

三杯豆干兔的做法图解7

7/13. 加入魔芋、生姜、白芷和草果,再加适量的水。加盖焖煮20分钟。

三杯豆干兔的做法图解8

8/13. 加入豆腐干。

三杯豆干兔的做法图解9

9/13. 加黑胡椒粉5克,盐3克。

三杯豆干兔的做法图解10

10/13. 加红辣椒粉5克。继续焖煮20分钟。

三杯豆干兔的做法图解11

11/13. 炒锅中放油10毫升。

三杯豆干兔的做法图解12

12/13. 炒大蒜叶。

三杯豆干兔的做法图解13

13/13. 放入焖好的豆干兔,炒匀盛出。

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营养信息

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  • 三杯豆干兔热量1515 千卡
  • 脂肪5.5 克
  • 蛋白质41.599999 克
  • 碳水化合物89.8 克
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