| 主料 | ||
| 秋葵5根 | 鸭嘴菇200克 | 鸡蛋两个 |
| 辅料 | ||
| 盐少量 | 白糖少量 | |
鸭嘴菇秋葵炒鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 准备食材
2/4. 鸭嘴菇用热水烫一下
3/4. 锅中少油
4/4. 先将蘑菇下锅边软后放秋葵快速翻炒30秒放入事先炒好的鸡蛋加盐糖调味出锅
小窍门
秋葵对身体很有好处
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| 主料 | ||
| 秋葵5根 | 鸭嘴菇200克 | 鸡蛋两个 |
| 辅料 | ||
| 盐少量 | 白糖少量 | |
1/4. 准备食材
2/4. 鸭嘴菇用热水烫一下
3/4. 锅中少油
4/4. 先将蘑菇下锅边软后放秋葵快速翻炒30秒放入事先炒好的鸡蛋加盐糖调味出锅
秋葵对身体很有好处
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于小提琴12分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于跆拳道14分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于爬楼梯16分钟消耗的热量...
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