| 主料 | ||
| 豆腐一块 | 洋葱半个 | 胡萝卜半个 |
| 青椒半个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | 料酒一勺 | 生抽两小勺 |
| 白糖两勺 | 蚝油两勺 | 葱两根 |
| 姜少许 | 大蒜少许 | |
黄金豆腐的做法，共5个步骤
1/5. 将豆腐切块 锅中放油 煎成金黄色盛出备用
2/5. 将洋葱切块 胡萝卜切丁 青椒切成圈 备用
3/5. 将蒜切片 葱姜切末备用
4/5. 将豆腐盛出后 锅中不用再放油了 放葱 姜 蒜爆香 加入白糖 生抽 料酒 加少许水 加入豆腐 放入蚝油 再加入其他食材翻炒 我还撒了一把青豌豆 颜色好看点 翻炒几下出锅即可
5/5. 煎豆腐的时候火不要太大 要不然就煎焦了 我的就有点焦 也不要放太多油 要不然会很腻 油腻腻的没食欲……
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营养信息
详细信息>>- 黄金豆腐热量339 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物27.74 克
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吃青椒100克，热量22千卡
相当于速度滑冰1分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于打篮球7分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于坐车37分钟消耗的热量...
馒头
蛋包饭
苦瓜酿肉
辣椒酱
手抓饼
意大利面
芝心虾球
水煮鱼
东安子鸡
家常豆腐
冰皮月饼
土豆泥
