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凉拌木耳黄瓜

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呼啦圈J

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夏天来啦,凉拌菜神马的最有爱了O(∩_∩)O!放冰箱冻一会口感更佳哦!
主料
黄瓜适量木耳适量
辅料
大蒜适量适量辣椒适量
鸡精适量生抽适量香油适量

凉拌木耳黄瓜的做法,共2个步骤

1/2. 木耳泡发后,热水煮熟捞起晾凉。黄瓜切小段,拍成条。

2/2. 加入蒜末、醋、少量鸡精和酱油,爱吃辣的朋友可以放些辣椒末,拌拌就ok啦!对了,最后别忘了滴几滴香油哦,超简单对吧!

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营养信息

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  • 凉拌木耳黄瓜热量49 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质1.28 克
  • 碳水化合物9.65 克
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