| 主料 | ||
| 木耳适量 | 黄瓜一根 | 盐适量 |
| 酱油适量 | 香油少量 | 白糖一勺 |
| 鸡精适量 | 醋依个人口味 | 大蒜一个 |
| 姜适量 | ||
凉拌木耳黄瓜的做法，共3个步骤
1/3. 干木耳用水泡发，加点盐。泡发后，清洗下，放入水里棹一分钟。
2/3. 拍黄瓜，然后切成块。葱切段，姜切丝，蒜切片。
3/3. 把所有材料放到一个碗里。加醋，香油，酱油，盐，鸡精，糖。调均匀即可。
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营养信息
详细信息>>- 凉拌木耳黄瓜热量533 千卡
- 脂肪104.24 克
- 蛋白质25.58 克
- 碳水化合物205.65 克
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吃黄瓜100克，热量16千卡
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