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凉拌木耳黄瓜鸡丝

凉拌木耳黄瓜鸡丝

zjemmy

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主料
鸡胸肉200克木耳150克黄瓜半根
芝麻油适量醋(苹果醋)适量生抽适量
老干妈辣椒酱适量

凉拌木耳黄瓜鸡丝的做法,共3个步骤

1/3. 鸡胸肉切丝后,加入料酒,干淀粉揉匀,腌制15分钟左右。这期间,可以烧热水,将木耳倒入热水炒熟,然后捞出,用事先准备好的温水冲洗一边,然后沥干切丝。黄瓜洗净切丝。

2/3. 锅里再烧水,把鸡丝倒入沸水中,鸡丝变白,再稍微等个3分钟样子,捞出沥干。

3/3. 将鸡丝、木耳丝、黄瓜丝放入大碗里。拿一个吃饭用的小碗,将芝麻油、生抽、醋、辣茄酱,按自己的口味调配好后,均匀的倒入三丝中,拌匀即可实用。

小窍门

苹果醋一定要买那种需要加水稀释吃的哦,而不是苹果醋饮料。也可用白醋或者红醋。

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营养信息

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  • 凉拌木耳黄瓜鸡丝热量561 千卡
  • 脂肪101.24 克
  • 蛋白质25.48 克
  • 碳水化合物12.35 克
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