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详解蔬菜鸡蛋卷饼

详解蔬菜鸡蛋卷饼

静默成诗75

静默成诗75

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主料
鸡蛋2个面粉半碗淀粉1大匙
黄瓜半根胡萝卜半个土豆半个
生菜几叶
辅料
少许

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法,共20个步骤

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解1

1/20. 生菜洗净,黄瓜洗净切丝备用。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解2

2/20. 土豆洗净去皮切丝,用清水洗去淀粉捞出;胡萝卜洗净去皮切丝备用。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解3

3/20. 鸡蛋两个打散。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解4

4/20. 为了便于搅匀,面粉筛入蛋液(也可以不用筛,如果怕麻烦*^_^*)。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解5

5/20. 加入淀粉。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解6

6/20. 加入少许清水和盐,搅匀。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解7

7/20. 搅匀成稀糊状。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解8

8/20. 准备做蛋饼了:开火,平底锅注油润锅后将油倒出,此时,锅是很热的,为了蛋饼顺利成形,关火。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解9

9/20. 倒入面糊,转动平底锅,使面糊均匀地铺开。开火,小火,待面糊凝固后转动平底锅,这样蛋饼也会随之转动。摊熟一面后再翻面,直到两面全熟。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解10

10/20. 如此摊完面糊,这是蛋饼的模样。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解11

11/20. 摊完所有面糊后,接下来用同一平底锅放些油煎熟土豆丝和胡萝卜丝,别忘记撒少许盐。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解12

12/20. 熟后模样。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解13

13/20. 准备卷饼:先把蛋饼均匀地抹上自己喜欢的酱料(或蒜蓉辣酱或番茄意酱或花生酱或其他)。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解14

14/20. 铺上黄瓜丝和晾凉的土豆丝、胡萝卜丝。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解15

15/20. 放上生菜(其实卷什么全凭自己喜欢,可以荤素搭配,可以全素;可以象我这样生熟搭配,也可以全是能生吃的蔬果)。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解16

16/20. 从下半部分入手,向上折起。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解17

17/20. 从左至右卷好。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解18

18/20. 成品

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解19

19/20. 切开后的模样(吃的时候不建议切开,卷好后用手直接拿着吃就很好,蔬菜也不会掉出来)。

详解蔬菜鸡蛋卷饼的做法图解20

20/20. 我写了这么多,貌似复杂,其实非常简单。关键是制作鸡蛋饼,我的做法非常容易,希望能帮到你。

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营养信息

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  • 详解蔬菜鸡蛋卷饼热量1580 千卡
  • 脂肪12.51 克
  • 蛋白质30.43 克
  • 碳水化合物186.88 克
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