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日式茶碗蒸蛋

日式茶碗蒸蛋

红豆厨房

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茶碗蒸就是日式的蒸鸡蛋羹,虽然都是蒸鸡蛋羹,但是日式的茶碗蒸在调料和用料上都和我们的有些区别,是日本传统的非味小吃。
虽然只是小小的茶具碗,却放入海味鲜品,口感异常细滑鲜嫩,美味无比。
主料
鸡蛋3个虾仁6个
辅料
香菇适量适量鸡精适量
香油适量蒸鱼豉油适量

日式茶碗蒸蛋的做法,共9个步骤

日式茶碗蒸蛋的做法图解1

1/9. 准备好所有的食材。

日式茶碗蒸蛋的做法图解2

2/9. 香菇洗净切碎。

日式茶碗蒸蛋的做法图解3

3/9. 鸡蛋打入碗中。

日式茶碗蒸蛋的做法图解4

4/9. 加入盐和鸡精搅拌均匀。

日式茶碗蒸蛋的做法图解5

5/9. 然后加入温水搅拌均匀。

日式茶碗蒸蛋的做法图解6

6/9. 再把蛋液过滤一下。

日式茶碗蒸蛋的做法图解7

7/9. 包上保鲜膜放入蒸锅以中小火蒸制。

日式茶碗蒸蛋的做法图解8

8/9. 蒸制8-10分钟左右蛋液成半凝固状态放入虾仁和香菇。

日式茶碗蒸蛋的做法图解9

9/9. 再把保鲜膜盖上继续蒸制蛋液凝固(差不多8-10分钟)即好,吃的时候淋入香油和少许蒸鱼豉油。

小窍门

1·鸡蛋搅打的时候要轻一点,以免更多空气经入蛋液中。
2·最好加入温水,水量以所用茶碗2/3量就好。
3·蛋液要过滤一下,再蒸制,这是最重要的,这样蛋羹才会细滑鲜嫩。
4·蒸鸡蛋羹要包入保鲜膜,以免水蒸气进入碗中,火用中小火就好,不需大火。
5·加入的水量也要注意,一般蛋和水的比例在1:2或1:3为宜,喜欢吃嫩的就多放点水,爱吃老的就少加水。
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营养信息

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  • 日式茶碗蒸蛋热量183 千卡
  • 脂肪10.21 克
  • 蛋白质22.96 克
  • 碳水化合物0.72 克
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